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	<title>Laufen-mit-frauschmitt &#187; Kahl05</title>
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		<title>K&#252;hl in Kahl.</title>
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		<pubDate>Sun, 05 Jun 2005 17:29:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Die Eiszeit ist schon eine ganze Weile her. In Kahl hat man allerdings heute noch etwas davon. Zum Beispiel idyllische Seen, die der ein oder andere Gletscher auf seinem R&#252;ckzug &#252;brig gelassen hat. (Oder war's eher der Bergbau?) Oder auch einen sandig weichen Boden, auf dem sich Geologen austoben k&#246;nnen. Trotzdem kann das nicht der Grund daf&#252;r sein, dass es heute in Kahl so k&#252;hl ist. "K&#252;hl, gell?", sagen denn auch die L&#228;ufer, wenn sie in Singlet und Flatterh&#246;schen aus der Umkleide ins Freie treten. Manche sagen auch etwas anderes, (...)]]></description>
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<h2>Der Halbmarathon in Kahl (2005)</h2>
<p>Die Eiszeit ist schon eine ganze Weile her. In Kahl hat man allerdings heute noch etwas davon. Zum Beispiel idyllische Seen, die der ein oder andere Gletscher auf seinem R&#252;ckzug &#252;brig gelassen hat. (Oder war&#8217;s eher der Bergbau?) Oder auch einen sandig weichen Boden, auf dem sich Geologen austoben k&#246;nnen. Trotzdem kann das nicht der Grund daf&#252;r sein, dass es heute in Kahl so k&#252;hl ist. &#8220;K&#252;hl, gell?&#8221;, sagen denn auch die L&#228;ufer, wenn sie in Singlet und Flatterh&#246;schen aus der Umkleide ins Freie treten. Manche sagen auch etwas anderes, zum Beispiel &#8220;H&#228;ttest Du gedacht, dass es heute so k&#252;hl ist?&#8221; oder auch &#8220;Huh, ist das k&#252;hl&#8221;.  </p>
<p>W&#228;hrend ich auf meinen Trainingspartner warte, ist mir beinahe ein bisschen k&#252;hl und so laufe ich zwischen Herren- und Damenumkleide hin und her. In Kahl ist das eine Strecke von immerhin 200 Metern. Die Damen sind separat in einem mintfarbenen Vereinshaus untergebracht. Es gibt keine Schilder, die darauf hinweisen und nach Jahren des Umherirrens darf ich mich endlich wie ein Insider f&#252;hlen – ich geh&#246;re zu den wenigen Frauen, die wissen, wo sie sich ihre Startnummer ans Shirt knibbeln sollen.  </p>
<p>Dar&#252;ber hinaus gibt es nichts zu beklagen – sogar der Zieleinlauf ist frisch gem&#228;ht. Das Ziel befindet sich mitten auf einer kleinen Wiese vor dem Sportplatz und mit Erleichterung stelle ich fest, dass ich mich nicht auf den letzten Metern durch mannshohe nordbayerische Gr&#228;ser schlagen muss, was hier nie ganz ausgeschlossen werden kann.  Beim Start d&#252;rfen wir uns ein bisschen wie eine Rakete f&#252;hlen, denn auf die Strecke geht es &#252;ber eine steile Rampe. Trotzdem versuche ich nicht gleich zu z&#252;nden, ich habe die vage Ahnung sp&#228;ter noch etwas Treibstoff zu brauchen.  Ich versuche mein Tempo zu finden und suche dazu die B&#228;ume ab. Dort muss schlie&#223;lich irgendwo ein Kilometerschild h&#228;ngen. Doch w&#228;hrend anderswo Schilder in Vereinsfarben das L&#228;uferauge beleidigen, setzt man in Kahl auf T&#228;felchen aus Holz, die sich harmonisch in die Umgebung einf&#252;gen. Sie haben etwa Borkenk&#228;fergr&#246;&#223;e und h&#228;ngen mal rechts, mal links, vermutlich damit das Chi weiterhin ungehindert durch den Wald flie&#223;en kann. Das hei&#223;t, wo die ersten f&#252;nf T&#228;felchen hingen, kann ich nicht sagen, ich konnte sie einfach nicht finden.  </p>
<p><em> <div style='float:right; width:200px;' ><div class='stb-info_box' style="color:#696969; border-top-color: #f4a460; border-left-color: #f4a460; border-right-color: #f4a460; border-bottom-color: #f4a460; background-color: #f5f5f5; ">Lieber auf Papier lesen? Hier gibt&#8217;s eine <a href="http://www.laufen-mit-frauschmitt.de/wp-content/uploads/2005/06/Kahl05.pdf" target="_blank">Druckversion</a> als PDF.</div></div></em></p>
<p>So hetze ich ein wenig planlos vor mich hin, obwohl ich vor dem Start durchaus einen Plan hatte: unter 1:50 soll es bei diesem Halbmarathon werden. Ich sehe zwar keine Kilo- metermarkierungen, doch daf&#252;r sehe ich jetzt Alfred Ditzinger. Alfred ist Jahrgang 34 und l&#228;uft wie ein Uhrwerk. Er ist in der Lage, zwei Sonntage hintereinander bei einem 25-Kilometerlauf zu starten und auf die Minute in der gleichen sensationellen Zeit ins Ziel zu kommen. Er sieht gut aus, wie immer. Ich sehe Alfred und wei&#223;: wenn ich sein Tempo laufe, bin ich zu schnell. Ich wei&#223; es und &#252;berhole ihn trotzdem. Das Gl&#252;ck geh&#246;rt denjenigen, die versuchen, es mit einem 71j&#228;hrigen aufzunehmen.  Die Strecke ist ein Fest f&#252;r robuste Sehnen und B&#228;nder. Der besagte sandige Eiszeitboden hat sich durch den Regen erweicht und wirkt ein wenig wie eine langgezogene Sprunggrube f&#252;r Weitspringer. Das hei&#223;t, er w&#252;rde so wirken, wenn nicht die vielen &#196;ste, St&#246;ckchen und Tannenzapfen w&#228;ren, die der Sturm den B&#228;umen entrissen hat. Man hoppelt, h&#252;pft, kippelt, bremst und stapft und l&#228;sst dabei reichlich Kraft zwischen den Feng Shui-Kilometert&#228;felchen. Und trotzdem zieht es mich vorw&#228;rts, als g&#228;be es im Ziel nur noch vier St&#252;ck Streuselkuchen. Heute l&#228;uft’s.   </p>
<p>Am Ende packt die Strecke noch einmal ein St&#252;ckchen Sch&#246;nheit aus, es geht an einem der Seen vorbei und nichts fehlt, au&#223;er etwas Zeit, sich das Ganze n&#228;her anzusehen.  Aber f&#252;r einen L&#228;ufer auf Bestzeitenkurs ist eben nichts so sch&#246;n, wie die Waden eines n&#228;herkommenden Vordermannes. Ich stampfe mit rudernden Armen &#252;ber die geschorene Wiese und staune &#252;ber die 1:46:35 auf meiner Uhr. Auch mein Trainingspartner – l&#228;ngst im Ziel – hat sich eine feine Zeit erlaufen. Schnell ziehen wir uns um, denn es ist ein wenig k&#252;hl. F&#252;r unsere Leistung &#252;berreicht uns der Verein der &#8220;Deutschen Jugendkraft Kahl&#8221; ein wahres F&#252;llhorn an Geschenken. Zun&#228;chst einmal erl&#228;sst er uns dieses mal die musikalische Untermalung in Form einer bodenlosen Combo, in den Vorjahren auch &#8220;Country Fr&#252;hschoppen&#8221; genannt. Das beschleunigt unsere Regeneration um ein Vielfaches. Aber das ist noch nicht alles. Auf dem Weg zum Auto tragen wir schwer (beide stolze 2. unserer Altersklasse) an einer bunten Urkunde und einem Doppelgebinde Shampoo der Sorte &#8220;Fruit Familiy energy &amp; vitality&#8221;. Das ist weit mehr, als wir uns von einem solch k&#252;hlen Tag ertr&#228;umt hatten.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-576" title="Kahl-Urkunde" src="http://www.laufen-mit-frauschmitt.de/wp-content/uploads/2009/09/Kahl-Urkunde.jpg" alt="Kahl-Urkunde" width="378" height="545" /></p>
<div class='stb-grey_box' ><em>Mehr zu Lauf und Veranstalter gibt&#8217;s unter: </em><a href="http://www.djk-kahl.de/"><em>www.djk-kahl.de</em></a></div>
<p> </p>
<h4>Kahl?</h4>
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